ダイエットの強い味方！糖質カットサプリが効果的な理由って？
食事制限でストレスが！そんなあなたの強い味方
糖質制限ダイエットが効果的であることは間違いないのですが、糖質を制限するということはすなわち食事を制限するということでもあります。口で言うのは簡単ですが、いざ実行するとなると食事での満足度が不足するためストレスが溜まってしまいいつもイライラする、なんていう状態になっておられる方も多いのではないでしょうか。
そんなあなたのサポートをしてくれるのが糖質カットサプリです。文字通り糖質の吸収を抑えてくれるサプリメントで、糖質制限と併用すれば一層ダイエットの効果を高めてくれます。糖質を制限した食事が苦手だという方は比較的少ない制限でストレスを減らすことができますし、普通に糖質を制限できている方はより高い効果が期待できます。
糖質カットサプリについて知りたい！
糖質カットサプリにもさまざまなタイプが販売されていますが、最近は桑の葉から抽出したエキスを使用した桑の葉サプリを利用される方が多いようです。桑の葉といえば日本や中国では古くから健康に役立つお茶として親しまれており、わたしたちにとっても非常に身近な存在です。
そんな桑の葉のエキスが、近年の研究では糖分に対して強く働きかける効果をもっていることが判明したのです。そのためダイエットに役立つサプリメントとしての開発がおこなわれ、今ではダイエットの定番品として広く世間に知られるようになりました。また桑の葉エキスはダイエットだけでなく、生活習慣病の予防などにも役立つと言われています。
糖質カットサプリが効果的な理由を詳しく
糖質カットサプリについてその概要を説明してきましたが、今度はその中でも特に効果が高いとされている桑の葉サプリについてもう少し詳しく触れてみましょう。ここでは桑の葉エキスを中心にしたサプリメント、「桑粒習慣プレミア」を例にあげて説明していきます。
「桑粒習慣プレミア」は桑の葉エキスの他にも、杜仲やキノコキトサンの成分が配合されています。桑には「1-デオキシノジリマイシン」という特有成分が含まれており、これが糖質の吸収をカットしてくれるとされている貴重な存在なのです。「1-デオキシノジリマイシン」は他の植物ではほとんど見られないため、こうして桑の葉がスポットを浴びるようになりました。
また杜仲は「杜仲茶」などで知られる植物で、脂肪の代謝や脂肪の排出に働きかけてくれます。さらにキノコキトサンはキノコ類に含まれす成分なのですが、キノコ100g中にわずか3g程度しかない希少な植物性キトサンです。摂取すると腸の内部をコーティングするような作用があり、油などの吸収を抑えてくれる効果があるとされています。
このように複数のダイエット効果をもつ成分を配合することで、それぞれの相乗効果を高め、より効果的な糖質制限ダイエットをサポートしてくれるのです。
糖質カットサプリを利用する際の注意点
それでは実際に糖質カットサプリを利用する際の、注意点をいくつかあげてみましょう。こちらも先ほどの「桑粒習慣プレミア」を例に紹介していきます。糖質カットサプリの種類によって多少の違いはあるかもしれませんが、おおむね同様のことが言えるはずです。
サプリメントは薬とは違いますので、特に飲むタイミングなどは決まっていませんが、食事に併せて飲むように習慣付けると飲み忘れなどを防げます。
たくさん飲んだからといって効果が強く表れる訳ではありません。むしろ過剰摂取によって栄養のバランスが崩れてしまうおそれもありますので、必ず定められた量を守るようにしてください。
サプリメントは基本的に食品ですので副作用などの心配はありません。ただし体質によって合わない方もおられますので、アレルギー等のある方は事前にお医者様などに相談しておきましょう。
即効性のあるものではありません。3～6カ月程度を目安に、毎日続けていくことが大切です。利用の際には用法などの注意書きを必ずしっかりと読んで、正しい使用法で効果的なダイエットを実現させてください。